Grossesse & Post-Partum

 Préparation à la Naissance

Prépare ta naissance avec 3 rencontres de physiothérapie pelvienne virtuelles avec moi! Le suivi comprends 3 séances de 60 min personnalisables à tes besoin afin de diminuer le risque de fuites urinaires, de descente d'organe et de déchirure. 

Réadaptation Pelvienne Consciente

Optimise ta santé pelvienne après bébé avec physiothérapie pelvienne virtuelles! Lors de nos rencontres individuelles personnalisables à tes besoins je t'aide à résoudre les fuites, les descentes d'organes (lourdeur), les douleurs au périnée et au dos et pour un retour au sport en douceur après la naissance.

Programme d'entraînement après bébé

Recommence à bouger de façon consciente dès la première semaine post-partum. Avec ce programme pré-enregistré de 8 semaines tu as une foule de conseils sur la reprise de l'activité physique, plus de 2h30 de contenu et 5 entraînements (yoga et HIIT) d'intensité progressive!