Grossesse & Post-Partum

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 Préparation à la Naissance

Prépare ta naissance avec 3 rencontres de physiothérapie pelvienne virtuelles avec moi! Le suivi comprends 3 séances de 60 min personnalisables à tes besoin afin de diminuer le risque de fuites urinaires, de descente d'organe et de déchirure. 

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Réadaptation Pelvienne Consciente

Optimise ta santé pelvienne après bébé avec physiothérapie pelvienne virtuelles! Lors de nos rencontres individuelles personnalisables à tes besoins je t'aide à résoudre les fuites, les descentes d'organes (lourdeur), les douleurs au périnée et au dos et pour un retour au sport en douceur après la naissance.

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Programme d'entraînement après bébé

Recommence à bouger de façon consciente dès la première semaine post-partum. Avec ce programme pré-enregistré de 8 semaines tu as une foule de conseils sur la reprise de l'activité physique, plus de 2h30 de contenu et 5 entraînements (yoga et HIIT) d'intensité progressive!