Grossesse & Post-Natal

Préparation à la Naissance

La grossesse est une période magnifique pour prendre conscience de son plancher pelvien et connecter avec son corps d'une manière profonde pour accueillir bébé en toute confiance. 

 

Avec mon accompagnement de 4 rencontres personnalisées, tu reçois tous les outils dont tu as besoin pour prévenir les déchirures, la diastase, les fuites urinaires, les descentes d'organes, faire une gestion  et pour recommencer à bouger de façon sécuritaire pour ton périnée après la naissance.

On discute des exercices du périnée et des abdominaux, des techniques d'étirements du périnée, des positions de travail optimales, des outils pour gérer la douleur de façon naturelle, des techniques pour pousser efficacement, des conseils pour favoriser les hormones de la naissance, de la notion de consentement éclairé, des pratiques courantes (épidurale, épisiotomie, provocation etc.) et on adresse tes symptômes pelviens et lombaires s'il-y-a lieu.

Inclus:

  • 4 rencontres virtuelles individuelles pré-natales de 50 minutes

  • Cahiers d'accompagnements 

  • Programme de 8 semaines complet d'entraînement conscient après bébé 

  • Accès à une plateforme de communication pour poser tes questions entre les suivis

  • Reçu de physiothérapie remis pour chaque séance

Tarifs:

140$ par séance de 50 minutes taxes incluses

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