Physiothérapie Pelvienne

Préparation à la Naissance

La grossesse est une période magnifique pour prendre conscience de son plancher pelvien et connecter avec son corps d'une manière profonde pour accueillir bébé en toute confiance. 

 

Avec mon accompagnement de 3 rencontres tu reçois tous les outils dont tu as besoin pour prévenir les déchirures, la diastase, les fuites urinaires, les descentes d'organes & les douleurs aux relations sexuelles:

Rencontre 1:

Évaluation du Périnée, Théorie & Exercices du Périnée 

Rencontre 2:

Évaluation des Abdominaux & Diastase, Théorie & Exercices des Abdominaux

Rencontre 3:

Étirements du périnée, Prévention d'une Déchirure, Positions de Travail, Gestion de Douleur et +

Si tu choisis de préparer ta naissance avec moi tu auras:

  1. 3 rencontres zoom 1:1 (à céduler par e-mail selon ton horaire)

  2. Un cahier d'accompagnement PDF par rencontre

  3. Des exercices PERSONNALISÉS 

  4. Les techniques d'étirements du périnée pour prévenir la déchirure

  5. Les meilleures positions de travail pour ton périnée

  6. Les meilleurs outils de gestion de la douleur

Tu as des questions avant de te lancer avec moi? Ou tu désires prendre un rdv? 

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