Douleurs Sexuelles
Mon Approche
Mon approche pour les douleurs sexuelles, je l’ai élaborée à partir de mon propre vécu à naviguer des douleurs durant des années ainsi qu'à partir de mon expérience professionnelle. Je l’ai créé dans un état d’esprit de grande douceur envers soi.
Je combine donc certaines pratiques comme la méditation et la pleine conscience, des exercices thérapeutiques de physiothérapie ainsi qu'un espace d'écoute où l'on peut échanger sur différentes thématiques.
Dans mon cœur, ma mission est d'aider les femmes à transformer leurs douleurs en confort et leurs peurs en curiosité afin qu’elle naviguent leur sexualité avec plaisir et ouverture.
Accompagnement de Groupe
Rencontres de Groupe
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Suivi en groupe de 6 semaines
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6 rencontres virtuelles sur Zoom (horaire à déterminer selon la disponibilité des participantes)
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Tu reçois une auto-évaluation à compléter
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Je t'envoie une analyse de ta situation unique avant le début du suivi
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On crée une routine bien-être pelvienne d'exercices
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À chaque semaine les exercices sont progressés et une thématique est abordée
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Thématiques: anatomie féminine, comprendre sa douleur, gestion du stress, désir & plaisir sexuel, communication, image de soi et +
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Exercices: exercices pelviens, dilatateurs, respiration, étirements de yoga, pleine conscience, et +
Support d'une Communauté
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Cultive un sentiment d'appartenance
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Reçois le support de femmes qui comprennent ta situation
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Groupe Facebook intime et privé pour échanger avec les participantes
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Enregistrements des rencontres disponibles sur le groupe
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PDF d'exercices
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Vidéos en lien avec les sujets de la semaine
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L'accès au groupe facilite ta progression et te permet de garder ton momentum!
Kit de Départ
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Tu reçois mes recommandations pour l'achat du matériel pour les exercices
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Tu reçois un code de 15% de rabais sur le site Entre tes Lèvres de ma partenaire Marie-Soleil (tu encourages ainsi une autre entrepreneure québécoise!)
À quoi m'attendre avec un suivi de groupe?
Tu peux t'attendre à te sentir encouragée et comprise par une communauté de femmes ce qui facilitera ta progression.
Si tu t'engages dans le processus, à la fin du suivi tu auras transformé tes douleurs sexuelles en confort ou tu verras une grande amélioration et tu sauras comment poursuivre ta progression de façon autonome.
Tarifs
600$ tx incluses pour 6 rencontres:
100$ tx incluses par rencontre (60 min)
Reçu de physio unique remis
Pour tes assurances
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Accompagnement Individuel
Rencontres Individuelles
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6 rencontres individuelles
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Formule hyper personnalisée à tes besoins
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Thématiques: anatomie féminine, comprendre sa douleur, gestion du stress, désir & plaisir sexuel, communication, image de soi et +
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Exercices: exercices pelviens, dilatateurs, respiration, étirements de yoga, pleine conscience, et +
Support illimité
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Tu as mon support illimité entre nos rencontres
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Via Voxer, une app de messagerie texte et vocale
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Je réponds à tes questions & réflexions
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À tous les jours si tu le désires tu as la possibilité d'échanger avec moi
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Cela facilite ta progression & garde le momentum entre nos rencontres!
Kit de Départ
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Tu reçois mes recommandations pour l'achat du matériel pour les exercices
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Tu reçois un code de 15% de rabais sur le site Entre tes lèvres de ma partenaire Marie-Soleil (tu encourages ainsi une autre entrepreneure québécoise!)
À quoi m'attendre avec un suivi individuel?
Tu peux t'attendre à avoir un suivi hyper personnalisé à tes besoins, à une grande proximité avec moi ainsi qu'à une disponibilité de ma part incomparable à un suivi en clinique.
Si tu t'engages dans le processus, tu auras transformé tes douleurs sexuelles en confort ou verras grande amélioration et tu sauras comment poursuivre par la suite.
Tarifs
900$ tx incluses pour 6 rencontres:
150$ tx incluses par rencontre (60 min)
Reçus de physio remis
Pour tes assurances