Sarah Tailleur

Après un accouchement vaginal, plusieurs femmes apprennent qu'elles ont subi une déchirure du périnée. Selon son importance, celle-ci peut nécessiter quelques points de suture et entraîner une récupération plus ou moins longue. Comprendre les différents degrés de déchirure périnéale permet de mieux savoir à quoi s'attendre et de reconnaître le rôle que peut jouer la physiothérapie périnéale dans le rétablissement post-partum. La physiothérapeute Corinne Vanier propose des programmes en ligne...

La déchirure du périnée est une préoccupation fréquente chez les femmes enceintes qui prévoient un accouchement vaginal. Bien qu'il soit impossible de garantir qu'une déchirure ne surviendra pas, une bonne préparation physique peut contribuer à optimiser la mobilité du bassin, le relâchement du plancher pelvien et les stratégies de poussée lors de l'accouchement. La physiothérapeute périnéale Corinne Vanier propose des programmes virtuels de préparation à l'accouchement conçu pour aider les...

Les exercices du périnée avant accouchement jouent un rôle important dans la préparation du corps à la grossesse, au travail et à l’accouchement. Contrairement à la croyance populaire, la préparation du plancher pelvien ne repose pas uniquement sur le renforcement musculaire. Un périnée fonctionnel doit être capable de se contracter, mais aussi de se relâcher et de s’étirer adéquatement au moment de l’accouchement. Une approche complète en physiothérapie périnéale combine donc le...